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Después de la cirugía para bajar de peso, los pacientes pueden tener que lidiar con piel flácida.

Aquí hay algunas recomendaciones para mejorar esta situación.

  1. Come una dieta saludable. Asegurarte de obtener todos los nutrientes en tu dieta ayudará a que tu piel mantenga su elasticidad. La proteína es fundamental para la formación de tejido, por lo que debes seguir las indicaciones de tu médico sobre la cantidad de proteína que debes consumir, que debe incluirse en cada comida. La carne y los huevos son ricos en proteínas, por lo que es posible que desees incluirlos en tu dieta diaria. Evita el azúcar, ya que no ayuda a la elasticidad de la piel y es más difícil que la piel se encoja con el tiempo.
  1. Toma suplementos. Estos te proporcionarán las vitaminas y minerales que tu piel necesita para mantenerse saludable, sin embargo, no debes confiar solo en los suplementos para obtener estos micronutrientes que son esenciales para tu piel. Comer muchas verduras también es importante, pero como paciente bariátrico, es necesario tomar suplementos debido al hecho de que comerás pequeñas porciones de alimentos y, con ellos, te garantizamos que obtendrás todos los micronutrientes que tu cuerpo necesita. Por ejemplo, tomar vitamina C permitirá la producción de colágeno, que es un componente importante de tu piel. Desempeña un papel vital en el fortalecimiento de la piel, beneficia la hidratación y la elasticidad.
  2. Desarrollar músculo. Al crear tejido muscular, es menos probable que la piel quede suelta, ayudará a que la piel se tense y también le dará una apariencia más saludable. El entrenamiento de resistencia es la forma más efectiva de desarrollar tejido muscular. Después de hacer ejercicio, tus músculos se regeneran y se hacen más fuertes y más grandes. La proteína nuevamente es esencial para desarrollar tejido muscular, así que asegúrate de comer suficiente proteína durante el día.
  3. Masajear el área. El masaje es una excelente manera de hacer que la sangre fluya en el área de la piel que lo haces. El buen flujo sanguíneo es muy importante para todos los procesos de recuperación de la piel. Un estudio incluso mostró que la producción de colágeno y elastina de la piel aumentó después de masajear el área. Por lo tanto, mejorar la circulación ayudará a mantener la piel sana y elástica, lo que la ayudará a adaptarse a los cambios de masa corporal
  1. Usa cremas para la piel. El uso de cremas para la piel que contienen antocianinas, una sustancia extraída de plantas que contienen antioxidantes ayudará a dar elasticidad a la piel para que se ajuste a su nueva masa corporal. Algunas cremas son incluso reafirmantes, contienen colágeno y elastina, sin embargo, la investigación científica afirma que el colágeno debe crearse dentro del cuerpo y las moléculas de colágeno son demasiado grandes para ser absorbidas por la piel. Recomendamos apegarse a cremas de extractos de plantas con alto contenido de antioxidantes.
  1. Mantenerse hidratado. Hay pruebas de que beber suficiente agua mejora la condición y la hidratación de la piel y el agua también es esencial para desarrollar músculo, ¡así que bebe!

Hay varios factores que pueden conducir a la piel floja, que incluyen el tiempo que pasaste con sobrepeso, la cantidad de pérdida de peso, la genética, la edad (cuanta más edad, menos elástica es la piel), fumar y exponerse al sol.

Con más de 12 años de experiencia, Mexicali Bariatric Center tiene uno de los programas de pérdida de peso más exitosos del mundo. Nuestro equipo multidisciplinario de expertos dará seguimiento a cada caso individual para brindar el mejor seguimiento después de la cirugía.